Išsikraukit ir nugalėkit įtampą!

 BODY COMBAT 

 

Intensyvi ir energinga aerobikos treniruotė su bokso ir kitų kovos menų elementais. 

Pažengusiems ir fiziškai pasirengusiems žmonėms. 

Treniruotės metu organizmas dirba praktiškai maksimaliu režimu. 

Ypač veiksmingai deginamos kalorijos.

 

 

BODY COMBAT by SIMONA HONIBALL  – unikali autorinė sistema

Simona Honiball daugiau nei 10 metų studijuoja tradicinius kovos menus, domisi fitnesu, pasižymi šiuolaikiniu požiūriu į sportą.

KREDO

..................

Body Combat – kardiotreniruotė.  Tikslas –priversti organizmą dirbti maksimaliu režimu. Kardiotreniruotės tai bėgiojimas, dviračio minimas, aerobika ir BODY COMBAT!

...............................

Išskirtinis treniruotės aspektas – COMBAT. Pratybų metu treniruojami:

koviniai smūgiai rankomis ir kojomis
(visi smūgiai iš Karate technikos)
Dirba ir stiprėja visos raumenų grupės, ypač rankų, pečių, 
liemens, kojų, pilvo ir sėdmenų raumenys, išmokstama taisyklingai
kvėpuoti ir derinti iškvėpimus smūgio metu
  blokai ir jų kombinacijos
SAVIGYNAI IR KOVINĖ DINAMIKAI!
Lavinama judesių koordinacija, ištvermė bei kūno lankstumas, 
gerėja širdies, kraujotakos sistemos darbas  

Ritminga muzika paskatina įdėti daugiau  jėgos ir energijos. 

Jūsų nuotaika bus pakylėta, o kūnas „pakrautas“!